Alimentos ricos en Zinc y sus beneficios para la salud
Cuando hablamos de alimentación saludable pasamos por alto lo importante que es consumir alimentos ricos en zinc. Esto se debe al desconocimiento generalizado que existe en torno a este nutriente esencial que el cuerpo no es capaz de producir per se.
El zinc es un oligoelemento que participa en más de 300 funciones enzimáticas del cuerpo, y su consumo influye en el reforzamiento del sistema inmunológico. Su deficiencia en el mercado y la población global ha llevado a la elaboración de un informe para el tratamiento de su deficiencia según los efectos de este periodo marcado por el COVID-19.
Para llevar una dieta rica en zinc y que el sistema de defensa del cuerpo funcione debidamente, hay que consumirlo a diario, ya que el cuerpo no suele procesar más del 20% de todo el zinc que adq...