Cristian Palacian: forjado para ser PRO

Desde Zaragoza, Cristian Palacian Garrido lleva años forjando su cuerpo y su carácter en la categoría de Men’s Physique. Ahora, con la vista puesta en la TOPTAN CLASSIC, se prepara para el que será el momento más importante de su carrera deportiva: ser modelo de disciplina, constancia y mentalidad ganadora dentro del fitness competitivo.

Como Atleta de Men’s Physique y miembro de la marcaBPN, Cristian Palacian Garrido competirá con el objetivo de conquistar la tarjeta profesional en Junio. Hablamos con él sobre esfuerzo y el precio real de perseguir un sueño que ha supuesto años de constancia, sacrificios y superación personal.

¿Cuál es tu nombre completo, fecha y lugar de nacimiento?

Cristian Palacian Garrido. Soy de Zaragoza, donde nací y donde me crie. Allí empezó todo.

Estás a punto de competir en la TOPTAN CLASSIC para intentar hacerte profesional. ¿Cómo te estás preparando física y mentalmente?

La verdad es que lo estoy llevando bastante bien. Hay días muy duros, sobre todo en estas últimas semanas, pero cuando tienes un sueño y lo tienes enfocado en la cabeza, nadie puede pararte. Soy muy estricto y disciplinado, y eso no solo me hace mejor atleta, también me hace mejor persona y me ayuda a afrontar cualquier problema o situación que me venga en la vida.

Desde tu experiencia, ¿cuál es la verdadera diferencia entre competir como amateur y competir con la meta de volverte profesional?

Competir como amateur es el inicio del camino, el punto de partida de todo. Si quieres estar con los grandes, tienes que pensar en grande, y todo lleva un proceso: hay que empezar desde abajo para poder competir con los mejores. Volverte profesional es el sueño de cualquier atleta amateur. Te exiges más, los entrenamientos son más duros… Date cuenta de que siendo profesional tienes que medirte con los mejores atletas a nivel mundial. Si quieres estar ahí, tienes que dar lo mejor de ti cada día.

“Cuando tienes un sueño y lo tienes enfocado en la cabeza, nadie puede pararte.”— Cristian Palacian

¿Cómo se vive internamente este momento? ¿Se disfruta la preparación o la presión pesa más que la ilusión?

Este momento se vive con ganas e ilusión. Hay que saber despejar la mente y enfocarte en la preparación. Yo estoy acostumbrado a llevar una rutina de vida, tanto en dieta como en entrenamiento, por eso mismo disfruto del proceso. También existen días de presión, bajones… pero es parte del camino. Hay que saber llevarlo lo mejor que se puede, darle al cuerpo los descansos que necesita para seguir creciendo y afrontar el día a día.

¿Cuál es tu rutina de entrenamientos en esta fase final? ¿Dónde está el límite real?

En esta fase final el foco es claro: llegar lo más seco y lleno posible a tarima. Miro la genética de cada uno, me enfoco en los puntos débiles y les doy prioridad. En mi caso me gusta trabajar especialmente hombros, pecho y dorsal para dar esa amplitud en la parte superior y crear ese efecto óptico de cintura estrecha que buscan en Men’s Physique. El límite real no está en el gimnasio, está en la mente. Es fácil ir a entrenar cinco o seis días a la semana. Lo realmente complicado es llevar una dieta prácticamente todo el año. Ahí está la diferencia entre la gente constante y la que no lo es. Si fuera fácil, competiría todo el mundo.

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¿Cómo mantienes la disciplina y la motivación mental?

Soy una persona que cuando me propongo algo no paro hasta conseguirlo. Es algo que llevo dentro. No todo el mundo tiene un objetivo o un sueño claro, y yo tengo la suerte de tenerlo. Desde el momento en que me despierto ya sé cuál es mi trabajo: cardio, comidas, entrenamiento, descanso y volver a repetirlo día tras día. Esa rutina es mi motivación. Sé que si sigo así lo conseguiré. La cuestión es creer en uno mismo.

“El límite real de una preparación de este nivel está en la cabeza, en hasta dónde crees que eres capaz de llegar.”— Cristian Palacian

¿Es posible vivir realmente del fitness competitivo hoy en día, o sigue siendo más una pasión que un trabajo sostenible?

Pienso que si te lo montas bien, sí puedes vivir del fitness. Tienes que querer y dedicarle tiempo, como cualquier otra profesión. La mayoría lo usa más como pasión, pero soy partidario de que si algo te hace feliz, trabaja duro en ello y obtendrás beneficios. La clave está en construir algo alrededor de lo que amas.

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¿Has tenido momentos serios de duda o de querer tirar la toalla durante tu trayectoria?

Sí, he tenido muchos momentos de bajón. Llevar una dieta tan extrema muchas veces te empuja a tirar la toalla. Ahí entra en juego qué tan fuerte eres de mente. Yo lo supero día a día pensando en cuál es mi sueño y en qué es lo que me hace seguir luchando. Cuando tienes claro el porqué, los baches se hacen más llevaderos.

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¿Qué significa para ti conseguir ser PRO? ¿Qué cambiaría en tu vida si lo logras?

Para mí conseguir ser profesional significaría el premio a todos esos años de lucha, esfuerzo, constancia y fe en uno mismo. El reconocimiento a no haberse rendido nunca. Si lo lograra, me plantearía sacarme un extra haciendo lo que me gusta y ayudando a la gente. Poder unir pasión, trabajo y propósito sería el mayor logro.

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Al subir de nivel, ¿has notado cambios importantes en tu entorno o en las personas que te rodean?

Sí. Cuando vas subiendo de nivel, mucha gente se te acerca a pedir consejo. Pero yo soy de las personas que prefieren rodearse de gente que les aporta, que les ayuda a crecer, que es positiva. La gente que no suma, la mantengo alejada. No porque sea arrogante, sino porque en un camino tan exigente como este, el entorno importa muchísimo.

“El culturismo, al ser tan exigente, te entrena para afrontar cualquier problema de la vida sin que te derrumbes.”— Cristian Palacian

Después de todo este proceso, ¿qué es lo más importante que has aprendido, no solo como atleta, sino como persona?

He aprendido que el culturismo, al ser un deporte tan exigente en todos los sentidos, te prepara para llevar tu vida de forma mucho más sencilla. Los problemas graves que te encuentres a lo largo del camino los afrontas sin que te derrumben. Eso te hace mejor persona, te hace feliz y, sobre todo, te hace fuerte. Y esa fortaleza va mucho más allá del gimnasio.

Agradecimientos

Como atleta de la marca BPN, Cristian quiso cerrar la entrevista con unas palabras de reconocimiento: «Me gustaría dar las gracias a mi preparador Sergio García. Sus ganas, su motivación y su interés son lo que me llenan por dentro y lo que me hace sacar lo mejor de mí.»